Spokój umysłu Jak być w pełni obecnym

Hanh Thich Nhat

Spokój umysłu Jak być w pełni obecnym

34,90 zł 23,99 zł
Powiadom mnie

Ebook i Audiobook dostępny na

Kup ebooka

 

Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!
Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.
Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:
Pozbycie się stresu i odczuwanie radości. Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu. Uzdrowienie ciała i umysłu. Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia. Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.
–Thich Nhat Hanh

Samsara
Broszurowa ze skrzydełkami

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-646-4547-1

Tytuł oryginalny: Peace of mind: Becoming Fully Present

Liczba stron: 128

Format: 145x205mm

Cena katalogowa: 34,90 zł

Tłumaczenie: Lorenc Maciej, Oślizło Ryszard