Okrągły rok bez stresu Ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rok

Gilles Diederichs

Okrągły rok bez stresu Ćwiczenia relaksacyjne i porady antystresowe na cały rok

34,99 zł 23,99 zł
Powiadom mnie

 

Mandale, joga, malowanie, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia relaksacyjne, tai-chi, medytacja, muzykoterapia… Poznaj różne metody terapii przez sztukę, aby najbliższy rok upłynął ci bez stresu. Książka podzielona jest na 52 rozdziały – tygodnie. Dzięki temu co tydzień zapoznasz się z nowymi ćwiczeniami, wskazówkami coachingowymi, poradami z kosmetyki naturalnej, przepisami uwzględniającymi zasady zdrowego żywienia i radami dotyczącymi przeciwdziałania stresowi.

Olesiejuk
Oprawa miękka

ISBN: 978-83-274-5097-5

Tytuł oryginalny: Mon annee anti-stress

Liczba stron: 208

Format: 240x280mm

Cena katalogowa: 34,99 zł

Tłumaczenie: Michał Goreń