Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

Delavier Frederic, Gundill Michael

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

109,00 zł 91,82 zł
Do koszyka

Zamówienie wyślemy 2020-09-21

 

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło.
Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.
Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.

PZWL
Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-200-4079-1

Liczba stron: 256

Format: 195x255mm

Cena katalogowa: 109,00 zł

Tłumaczenie: Jasiński Ryszard, Zemełko Urszula