Bądź fit Ponad 130 przepisów na zdrowe dania

zbiorowa praca

Bądź fit Ponad 130 przepisów na zdrowe dania

29,99 zł 20,77 zł
Powiadom mnie

 

Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów – warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone.
Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej.

Olesiejuk
Oprawa twarda

ISBN: 978-83-274-2681-9

Liczba stron: 288

Format: 190x250mm

Cena katalogowa: 29,99 zł